Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Gray Ridge Large Eggs, Bananas, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Ocean's Crabmeat, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ocean's Smoked Oysters, Your Fresh Market Double Cream Brief Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Cod Liver Fish Oil. Abendessen: No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Compliments Yellow & Green Beans, Mushrooms, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Food For Life Genesis Bread, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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