Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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123,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (68g), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Great Value Buttermilk Waffles, Land O'Lakes Light Butter, Bananas. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Great Value Light Apple Sauce. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Great Value 90 Calorie Fiber Brownie, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Orange, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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paulwonnacott's Gewichtsverlauf
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