Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Tuna in Oil (Canned), Celery, Ginger, Pears, Bananas, Spinach, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Apples, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Kale, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Good Sense Honey Roasted Sunflower Nuts, Egg. Abendessen: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Cucumber (with Peel), Gilbert's Chicken Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pumpkin Cranberry Crisps, Trader Joe's Raw Almonds, Barefoot Pinot Grigio, Sargento Tomato & Basil Jack, Hershey's Kisses Deluxe - Hazelnut Center, Trader Joe's Brownie Crisp. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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annirie's Gewichtsverlauf
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