Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Butter, Streichcreme Aubergine, Gouda. Mittagessen: Pizzatomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Chorizos, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Sonnenblumenöl. Abendessen: Gouda, Pizzatomaten. Snacks/Sonstiges: Kneipe Alster. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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