Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 115,80g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Vollmilch, Haselnussmus, Sauerteigbrot, Apfel. Mittagessen: Saure Sahne, Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Pflanzenöl, Rinderhackfleisch. Abendessen: Kopfsalat, Olivenöl, Essig, Frischkäse, Gekochtes Ei, Merlot. Snacks/Sonstiges: Knusper Weisse, Riegel (12.5g), Gouda, Pizzatomaten, Trauben Nuss. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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