Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2013
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 178,06g.
Frühstück: Apfel, Haselnussmus, Sauerteigbrot. Mittagessen: Kräuterquark, Sonnenblumenöl, Kartoffelpuffer. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zottarella Leicht, Pizzatomaten. Snacks/Sonstiges: Riesling, Erdnussflips. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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