Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Weintrauben, Butter, Frischkäse, Kasslerbraten, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Salami, Sonnenblumenöl, Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Sonnenblumenöl, Salat Dressing Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesticks. Snacks/Sonstiges: Blue Alkoholfrei. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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