Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Äpfel, Rohrohrzucker. Mittagessen: Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Artischockenherzen in Öl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Riesling, Riesling. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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