Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Vollrohrzucker, Apfel, Naturjoghurt. Mittagessen: Naturjoghurt (Vollmilch), Honig-Senf-Dressing, Feldsalat, Spiegelei, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Riesling, Vollmilch Naturjoghurt, Honig-Senf-Dressing, Sonnenblumenöl, Feldsalat, Alaska Seelachs. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken, Riesling, Gouda. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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