Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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66 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Apfel, Haselnussmus, Mehrkornbrot. Mittagessen: Frischkäse, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gemüse Tortellini. Abendessen: Cuisine, Champignons, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Bier, Riesling. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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