Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1373 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Apfel. Mittagessen: Vegetarische Lasagne. Abendessen: Tomaten, Butter, Roggenmischbrot, Geflügel-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Doppeldecker, Wiener Würstchen. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Zirkeltraining - 16 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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