Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Apfel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Vollmilch, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Rum. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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