Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 112,66g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Milfina Butter, Nutella Nutella, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Abendessen: Delikato Mayonnaise, Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Tartex Wie Teewurst, Gut & Günstig Butterkäse, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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