Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 282,19g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Pink Lady Äpfel, Apfel, Apfel, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Rama Cremefine Creme Fraiche, Champignons, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Netto Krautsalat Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|