Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 67,06g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Golden Toast Butter Toast, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Gazi Halloumi, Vegetarischer Döner. Abendessen: Vollmilch, Tartex Wie Teewurst, Butter, Harry Weizenmischbrot, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|