Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Vollmilch, Pink Lady Äpfel, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Mars Mars (51g), Der Beck Indischer Fladen, Reis (Gekocht), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Abendessen: Rama Cremefine Creme Fraiche, Gutes Land Gouda, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Olivenöl, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Chianti. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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