Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Tomaten, Orangen, Ei, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Vollmilch, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Lauch. Abendessen: Vollmilch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Tomatenmark, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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