Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Ei, Harry Weizenmischbrot, Vollmilch. Mittagessen: Kartoffeln, Krautsalat, Gut & Günstig Kräuter Quark. Abendessen: Chianti, Lindenhof Gouda, K-Classic Pizzatomaten, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Vollmilch, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, aquafitness - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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