Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Tomatenmark, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Harry Weizenmischbrot, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Yoga - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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