Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
|
66,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 76,70g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: Gefrorene Erdbeeren mit Zucker, Fettarme Milch, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Rama Cremefine Creme Fraiche, Schlagsahne, Butter, Brühwürfel, Weißer Reis (Langkorn), Möhren. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|