Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Zwiebeln, Butter, Schlagsahne, Möhren. Abendessen: Fettarme Milch, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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