Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarme Milch, Petrella Petrella mit Schnittlauch, Burger Burger Knäcke. Mittagessen: Möhren, Olivenöl, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Butter, Burger Burger Knäcke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Milsani Kräuterquark, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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