Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 236,42g.
Frühstück: Apfel, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Alpenmark Kasländer, Spaghetti Trocken. Abendessen: Butter, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Milkana Käse Vielfalt, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Volvic Touch Zitrone-Limette, Himbeeren. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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