Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Mischkornbrot, Milfina Butter. Mittagessen: Essig, Rama Cremefine 7%, Gurke (Geschält), Nordholmer Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln. Abendessen: Cucina Olivenöl, Hofburger Gouda, Tomaten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Zucker, Erdbeeren, Gerolsteiner Plus Blutorange. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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