Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Goldähren Butter Toast. Mittagessen: Äpfel, Lauchzwiebeln, Nordholmer Sahne-Heringsfilet, Gurke (mit Schale), Kartoffeln. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Äpfel, Tomatenmark, Mischkornbrot, Hofburger Gouda. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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