Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: Apfel, Aldi Goldähren Butter Toast, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Spiegelei, Butter, Weißes Mehl, Kartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Olivenöl, Römersalat, Junge Frühlingszwiebeln, Mayonnaise, Hofburger Gouda, Gurke (Geschält), Harry 1688 Unser Mildes, Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Butter Stäbchen, Milkana Käse Vielfalt, Harry 1688 Unser Mildes. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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