Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 246,98g.
Frühstück: Aldi Toast, Apfel, Aldi Goldähren Butter Toast, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Erdbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Nudeln, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Sellerie, REWE Porree, Möhren, McDonald's Mayonnaise, Lindenhof Gouda. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Hofburger Gouda, Golden Toast Butter Toast, Lindenhof Gouda, K-Classic Pizzatomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Butter Stäbchen. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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