Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Orangensaft, Tomaten, Zwiebeln, Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Goldähren Butter Toast. Mittagessen: Möhren, REWE Porree, Sellerie, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Nudeln, Olivenöl. Abendessen: Kartoffeln, Pflanzenöl, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Lindenhof Gouda. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|