Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 235,97g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, 100% Vollkornbrot, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Banane. Mittagessen: Vitasia Mango Soße, Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Banane, Aldi Fischstäbchen. Abendessen: Aubergine, Pflanzenöl, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Aldi Mozzarella Leicht. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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