Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 285,25g.
Frühstück: Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Orangen, Apfel, Erdbeeren, Erdbeeren, Banane. Mittagessen: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Vollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda, Ja! Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Monin Grenadine Sirup, Dr. Oetker Vanillepudding, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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