Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Quarkbrötchen. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Gazi Zopfkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln, Tomaten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Olivenöl, Schafskäse, Aldi Bio Gemüsebrühe, Tomaten, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Schinkenspicker Vegitarische Mortadella, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Mandeln, Milka Weisse Schokolade. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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