Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Pflanzenöl, Dinkelbrot, Ei, Andechser Natur Frischkäse. Mittagessen: Ardo Paprika in Streifen, Milfina Milch 1,5% Fett, Tomatenmark, Dinkelbrot, Lindenhof Gouda, Kartoffeln. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomatenmark, Alnatura Rote Linsen, Aldi Bio Gemüsebrühe, Provamel Sojasahne. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Roter Tafelwein. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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