Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Apfelkuchen. Mittagessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Olivenöl, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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