Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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64 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: Olivenöl, Milfina Butter, Ei, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Kartoffeln, Lachsfilet. Abendessen: Lachsfilet, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Weight Watchers Frisches French Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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