Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Blaubeeren, REWE Bäcker Brötchen, Buko Balance 17%, Tomaten. Mittagessen: Eisbergsalat, Kartoffeln, Olivenöl, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Buko Balance 17%, Metzgerfrisch Kochschinken, Weight Watchers Junger Gouda. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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