Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Боннский Суп, Морковь. Mittagessen: Мандарины, Мандарины, Сельдерей, Яблоко. Abendessen: MacChocolate Горячий Шоколад Сливочный, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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my mad fat diary's Gewichtsverlauf
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