Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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130,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 324,50g | Kohlh: 8,50g.
Frühstück: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, mama francesca parmesan, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Quest Strawberries & Cream Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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