Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 25,03g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щука, Кофе, Приготовленная Тыква, Щука, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Картошка Печеная, Щука, Соевый Соус, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|