Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
74,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Abendessen: Сырники ПП, Сушеный Инжир, Мясо Кролика, Творожники. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|