Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: Carrots, Broccoli, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Boston Pizza Slow-Roasted Pork Back Ribs (Half Rack). Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Canada Dry Club Soda, Coors Light Beer, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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