Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 179,66g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Nestlé Larín sin Azúcar, French's Mostaza, Bimbo Pan Integral (28,1g), Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Naranjas, Manzana Verde. Mittagessen: Soriana Lentejas Cocidas, Cebollas, Valley Foods Guarnición de Verduras, San Juan Claras de Huevo, Almendras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Milanesa Pulpa Negra Magra. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tostitos Nachos, la Empanada Empanada de Cajeta. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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