Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Kaufland Serrano Schinken, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Südmilch Schichtkäse, Milch, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Marmelade, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Mittagessen: Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Rotkohl, Pellkartoffeln, Rehfleisch. Abendessen: Weißkohl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Baktat Tahin, Paranüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Haselnüsse, Walnüsse, Mandarine, Bitterschokolade. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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