Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
|
104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Кофе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриный Бульон, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Щука, Льняное Масло, Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|