Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 83,76g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Olivenöl, Ei, Leberkäse, Semmel, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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