Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Cinnamon, Tea (Brewed), Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Grapes, 1% Fat Buttermilk, Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Cream Cheese, Butter, Onions, Mushrooms, Sweet Potato, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Broccoli, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Bulk Barn Granola Cereal, Activia Cherry Yogurt, White Table Wine, Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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