Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 18,34g.
Frühstück: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Hormel Chili No Beans. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, loading laundry truck - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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