Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Granatapfel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Südmilch Schichtkäse, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaki, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Mittagessen: Getrocknete Tomaten, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne, Wirsing, Alnatura Bulgur, Räucherlachs. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Walnüsse, Mandarine, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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