Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 337,35g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Vega Protein & Greens Vanilla, Almond Milk, Kale, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Tim Hortons Double Double (Medium), Green Giant Niblets Corn. Abendessen: Tempeh (Cooked), Green Peas (Frozen), Green Giant Niblets Corn, White Rice. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Oatmeal, Unico Chick Peas, Compliments Naan Bread. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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