Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Broccoli, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Equate Stevia Extract, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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