Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Bleib Gesund Nuss-Frucht-Mix, Bio Chia Samen, Aldi Naturjoghurt. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Alpenmark Edamer, Tomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Abendessen: Butter, Rindfleisch, Duru Bulgur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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barisimveben's Gewichtsverlauf
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